Театральный сезон пока еще в разгаре, а весной ходить в театр гораздо приятнее, ведь после спектакля можно пройтись по городу и насладиться теплой погодой. Какие спектакли стоит посетить обязательно?
5 спектаклей, которые стоит увидеть
Как мы обесцениваем себя?
Тема обесценивания себя стала актуальной последние несколько лет. Люди, как будто проснувшись, стали осознавать, что многие годы имели те или иные комплексы и не понимали, откуда и когда они появились. В этой статье психолог объяснит простым и понятным языком, какие бывают причины обесценивания себя и как можно наладить свою жизнь, справившись с ними.
Просто о сложном — читаем научпоп
Наш мир, как и наш организм, очень сложен и многогранен. Наверное, невозможно до конца объять эти области, и, сколько не изучай, всегда останется что-то неизведанное. Но тем интереснее окунаться в этот мир — мир научно-популярной литературы, которая привносит в нашу жизнь массу новой и уникальной информации о нас и об окружающих нас вещах.
Как принять и полюбить себя?
Даже самые успешные и красивые люди имеют комплексы. Если вы смотрите на красотку и думаете — вот у нее уж точно идеальная внешность, повезло так повезло — то будьте уверены, с вероятностью сто процентов она переживает по поводу слишком маленького мизинца на левой ноге. Поэтому комплексы - это не всегда про внешность, скорее всего проблема кроется гораздо глубже.
Почему важно жить сегодняшним днем?
Отложить на потом можно многое — уборку, встречу, поход в магазин… Но только не жизнь. Статья от психолога поможет вам понять, живете ли вы сегодняшним днем, или ваша жизнь это сплошное «будет», и научит вас быть в моменте и получать удовольствие от каждого мига.
Рецепты для новогоднего настроения
Мы попросили коллег из нашей команды поделиться их самыми любимыми рецептами к новогоднему столу, и у нас получилась отличная подборка, которой мы хотим поделиться с вами!
Возможно, какие-то блюда вы уже ни раз готовили, и это хороший повод освежить в памяти давно забытые рецепты.
Возможно, какие-то блюда вы уже ни раз готовили, и это хороший повод освежить в памяти давно забытые рецепты.
Дед Мороз — верить или нет?
Очень часто родители пытаются решить дилемму: рассказать ребенку сразу, что Дед Мороз — это вымысел, или же притворяться, что он существует, и поддерживать эту легенду до осознанного возраста. Очень важно изучить этот вопрос с точки зрения психологии, чтобы не нанести ребенку травму, но при этом не лишить его детства и веры в чудо. Конечно же, до поры до времени.
Легкие комедии для создания настроения
Наше настроение очень зависит от солнечного света, и когда его становится меньше, даже у самых оптимистичных людей «уровень заряда» падает. Как проще всего его поднять? У каждого свой рецепт, но есть один универсальный: принять ванну, зажечь свечи, сделать вкусное какао и включить веселый фильм. И тогда обычный вечер превратится в настоящее волшебство! А наша подборка комедий поможет вам в этом.
Усталость или депрессия?
Порой, мы говорим, что у нас депрессия, просто имея в виду плохое настроение, которое продолжается какой-то период времени, или, наоборот, считаем, что просто устали, в то время, как депрессия уже набирает обороты. Как распознать депрессию и понять, когда необходимо обратиться к специалисту, узнаем из статьи клинического психолога.
Немного ностальгии — мода 90х
Вот мы и добрались до 90х годов в мире моды и готовы окунуться вместе с вами в эту кричащую и яркую эпоху, которая закончилась не так давно и воспоминания о которой еще не успели померкнуть.
Что нужно знать об ОКР?
Многие из нас слышали про ОКР. Возможно, кто-то даже подозревал этот тип расстройства у себя, читал статьи в интернете о признаках и симптомах заболевания; а кто-то слышит этот термин впервые. Почему важно знать об ОКР и как можно раньше начать лечение, если у вас или ваших близких действительно оно обнаружится?
Спорту все возрасты покорны
Все мы знаем, как полезна физическая активность. Улучшение здоровья и внешности, увеличение продолжительности жизни и ее качества, заряд бодрости и избавление от многих недугов. Вроде бы доводы убедительные, но многим их не достаточно - мы то и дело ставим себе цель, начинаем, пробуем, меняем, опять пробуем и бросаем. Давайте разбираться!
Уверенный человек — счастливый человек
Каждый человек знает, как важно быть уверенным в себе, ведь это дает многие преимущества и меняет качество жизни к лучшему. Но что делать, если несмотря на понимание этой истины, вы не можете сдвинуться с точки и начать действовать? Узнаем в этой статье от психолога.
Женские образы в скульптуре
Женские образы вдохновляли скульпторов во все века, и каждый век знаменит своими гениями, которые создавали мировые шедевры и произведения искусства. Всегда интересно углубиться в историю знаменитых скульптур, чтобы узнать любопытные, а порой даже необычные подробности их создания.
Психология сна
Если вам часто снятся кошмары или совершенно абсурдные вещи, не пытайтесь искать их толкование в сонниках. Но и полагать, что сны - это всего лишь бессмысленные картинки, тоже неверно. Так что же дают нашей психике сны?
.jpg)
Стиль ретро - одежда 80х
80е. Что мы помним об этой эпохе? Сразу приходят на ум прилагательные: яркий, экстравагантный, вульгарный, дерзкий. Броская помада, начесы, огромные подплечники. Давайте поговорим о не так давно ушедшей моде 80х.
Крепкий сон - путь к здоровью
Сон на столько же важный аспект нашей жизни, как и бодрствование, и чтобы все процессы в организме протекали правильно, а болезни обходили нас стороной, важно придавать сну должное значение. Поговорим о правилах здорового сна.
Женские образы в живописи
Поговорим о самых знаменитых женщинах на полотнах великих художников. Наверняка вы знаете эти картины еще со школьной скамьи, но вот узнать чуть больше о самих художниках и об их музах — всегда хороший повод добавить новой информации в копилку вашего опыта.
Преодолеваем возрастные кризисы
Все мы слышали про возрастные кризисы у детей и кризис среднего возраста у взрослых, но мало кто изучал эту тему подробно и понимает ее важность. А между тем, эти знания придадут силы для прохождения важных этапов нашей жизни, а статья поможет разобраться и применить их на практике.
Экстравагантные 70е
Vogue заявил: «Сейчас нет правил игры о моде. Вы играете в нее, и вы формируете ее по ходу игры». 70е — самый бунтарский, экстравагантный и необычный период в мире моды. Поговорим о тенденциях и вкусах этого периода.
Способы преодоления стресса
«Я удаляю из своего резюме пункт стрессоустойчивый» - актуальная фраза из популярного мема. Чем отличается хороший стресс от плохого? Как развить в себе стрессоустойчивость? Разберемся в этих вопросах в статье от клинического психолога.
Легендарная «мини» и яркие 60е
В продолжение темы особенностей стандартов красоты разных эпох, в нашей новой статье мы поговорим об одном из самых ярких и легендарных периодов в моде — 60х годах. Перенесемся в эпоху Джеки Кеннеди и Твигги и расскажем о главном атрибуте женского гардероба тех лет.
Конфликт, как способ наладить отношения
Если вам кажется, что слово конфликт может носить только негативный окрас, то статья от клинического психолога развеет ваши опасения и поможет понять, что конфликтные ситуация во многом позволяют нам достичь большего взаимопонимания.
Красота вне времени
В этой статье мы предлагаем совершить экскурс в историю и раскрыть характерные особенности стандартов красоты той или иной эпохи, чтобы понять - фактически, их и нет. Они так быстро и кардинально менялись даже в пределах одного столетия, что ориентироваться на них вовсе не нужно. И вы поймете, почему.
Что стоит за ленью и прокрастинацией?
С детства нас учат не лениться. Если ты ленишься, то это стыдно и неправильно. Будучи взрослыми, мы перестаем чувствовать грань между прокрастинацией и остальными чувствами и даже перестаем понимать себя самих. Что на самом деле кроется за этими понятиями? Рассказывает клинический психолог.
Романы о любви, которые покорили мир
Пробуждение природы — это всегда очень трепетно и волшебно, и каждый год мы это ощущаем, как в первый раз. Хочется творить, вдохновляться и мечтать. А еще хочется читать о чем-то прекрасном и значительном — о любви! Предлагаем вам список романов, которые не оставят вас равнодушными в эту волшебную пору.
Самооценка — наша связь с внешним миром
В конце статьи — действенный способ работы над самооценкой.
Продолжая тему самооценки, клинический психолог Любовь Воронова разбирает важные аспекты, без понимания которых невозможно полноценно работать над ней.
В конце статьи — действенный способ работы над самооценкой.
Грейс Хоппер — женщина-первопроходец в мире IT
Знаете ли вы, кто придумал выражение «компьютерный баг»? А первый компилятор? Несложно догадаться, что это Грейс Хоппер. И так же несложно догадаться, что с самого детства она обожала железо и всё, что с ним связано. Рассказываем вдохновляющую историю в этой статье!
Лукизм — что это и как с ним бороться?
Замечали ли вы, как часто люди судят о других по внешнему виду и делают выводы, основываясь только лишь на симпатии или антипатии? Если человек имеет привлекательную внешность - дает ли это ему дополнительные преимущества, или дело в чем-то другом? Давайте разберемся в этой статье!
Как страх ошибиться мешает нам?
Не ошибается лишь тот, кто ничего не делает. Страх ошибок живет в каждом из нас, но стоит знать, что от того, насколько сильно мы боимся ошибиться, напрямую зависит вся наша жизнь! Стоит всерьез задуматься - а не слишком ли силен наш страх?
Снимаем напряжение домашней медитацией
Как часто тревожные мысли не дают вам покоя и мешают уснуть? Испытываете ли вы напряжение и дискомфорт, выполняя ежедневные рутинные дела? Когда в последний раз вы ощущали себя полностью отдохнувшей? Если ответы на вопросы вас не радуют, стоит задуматься о том, как можно себе помочь!
Страхи, которые нам мешают
У каждого из нас есть страхи, как базовые, так и навязанные извне или вызванные психологическими травмами. Многие из них мы даже не осознаем, хотя они ограничивают нас и не дают реализовывать свои возможности. В этой статье клинический психолог Любовь Воронова поможет вам осознать, разобраться и понять, как проработать свои страхи.
8 фильмов о сильных женщинах
В этой подборке — порция вдохновения! Посмотрев эти фильмы, вам захочется, если не полностью изменить свою жизнь, то уж точно внести в нее существенные коррективы. Брать пример с успешных и уверенных в себе женщин — это всегда хорошая идея! Наберите ванну, налейте чая и устройте себе вечер кинопросмотра!
Синдром самозванца — что нужно знать?
Многие слышат такое выражение, как синдром самозванца, но не придают ему значение. Другие же наоборот твердо уверены, что этот синдром у них есть и он напрямую влияет на жизнь. В обоих случаях, важно разобраться в этом вопросе. Эта статья написана психологом для того, чтобы вы смогли помочь себе сами, и в данном случае это вполне возможно!
Рынок труда и эйджизм — выход есть!
Продолжаем тему эйджизма и на этот раз затронем проблему эйджизма на работе. Работа — один из основных аспектов нашей жизни и важно не обходить его стороной, а сразу же решать любые трудности, связанные с карьерой и вашей уверенностью на рабочем месте.
Тревожность — обычное чувство или опасный симптом?
Клинический психолог Любовь Воронова дает реальные советы, помогающие понять и выявить проблемы в своем состоянии, а также эффективные практики на устранение этих неприятных моментов. Используйте информацию этой статьи во благо своему здоровью!
Вера в себя - первый шаг к успеху
Часто ли вы что-то начинали и бросали, потому что не верили, что получится? Или даже не начинали, а сразу отказывались от самой идеи попробовать что-то неизвестное? Думали, что главное в жизни это стабильность и спокойствие, а все остальное не столь важно? Если на эти вопросы вы ответили да, то советуем вам прочитать эту статью!
Родители и дети — как понять и принять?
Отцы и дети — старо, как мир! Каждое поколение проходит через этап конфликтов между взрослыми и детьми, между старым и новым, традиционным и чем-то неизведанным. В этой статье мы хотим вас успокоить и дать информацию к размышлению, чтобы вы лучше понимали своих детей, а они вас.
Стресс — побеждаем и предотвращаем!
Мы все знаем, что такое стресс и все его испытываем, порой даже неосознанно. В этой статье мы собрали максимально простые и быстрые способы расслабиться и снять нервное напряжение, а также предотвратить его в следующий раз!
Культ молодости
Сколько усилий прикладывает женщина, чтобы выглядеть хорошо в 20 лет? А сколько усилий ей нужно приложить, чтобы выглядеть хорошо в 40? Получается, что львиную долю своего времени женщина вынуждена тратить на то, чтобы маскировать следы возраста. Но что движет этим желанием? И истинное ли это желание, или вынужденная мера? Почему мы так боимся наших морщин?
Красота или жизнь?
На что была способна женщина, чтобы быть красивой? На какие жертвы она шла и на сколько красота была важнее, чем комфорт и здоровье? В этой статье мы расскажем о странных и необычных способах, которые женщины применяли во имя красоты!
Эйджизм - к чему приводят крайности
Вы когда-нибудь задумывались, почему мы так боимся старости, а дни рождения c каждым годом радуют нас все меньше? А уверены ли вы, что это действительно ваш страх? Или, может, навязанные обществом идеалы? Попробуем разобраться, как обстоят дела на самом деле.
Здоровая самооценка – фундамент счастья
Говоря о самооценке, нужно не только абстрактно думать, что с ней должно быть все в порядке, но и понимать – почему именно? Что конкретно даст вам высокая оценка себя и своих способностей? Давайте разберем эту актуальную тему!
Выгорание — модное слово или реальная проблема?
Современная женщина должна соответствовать требованиям современного мира: быть образованной, реализоваться в карьере и дома, выполнять функции жены и матери, быть хорошей хозяйкой и успешной во всем. А точно ли должна и, если да, то кому?
Стереотипы, которые нам навязывают. Эйджизм.
Современная жизнь диктует нам правила, а мы изо всех сил стараемся им соответствовать. Клише и шаблоны преследуют нас повсюду, и мы поддаемся этим течениям, порой неосознанно.
Один из таких стереотипов о возрасте называется эйджизм.
Один из таких стереотипов о возрасте называется эйджизм.
Деструктивная критика: как ее избежать?
Ни один человек не любит критику. Даже самую продуктивную мы воспринимаем неосознанно в штыки. Это связано с нашей психологией. Любая критика – это боль. А боль терпеть мы не созданы. И это абсолютно нормально.
Любовь к себе - не эгоизм
Затрагиваем очень важную тему, которая, с одной стороны, у всех на слуху, а с другой – всегда откладывается, забывается и просто не учитывается. Мы поговорим об эгоизме. Или о любви к себе?
Поздравляем с Международным Женским днем!
Мы хотим пожелать вам, нежные и ранимые, мудрые и сильные, самые лучшие на земле существа - открывать свой мир! Не только в этот день, но и каждый день!
Книги о любви к себе, к своему телу и окружающим
Мы подобрали книги, которые написаны для женщин, чтобы помочь вам разобраться в своих эмоциях, чувствах, желаниях; чтобы вы смогли научиться слушать свое тело и полюбить себя настоящих.
Все только начинается: 5 женщин, которые показали на своем примере, что у красоты нет возраста
Делимся с вами историями женщин, которые доказали, что возраста не стоит бояться.